運動が苦手な女性にはカロリーカット系がおすすめです

 

食事制限や激しい運動は苦手だけどダイエットしたいというワガママ女性の願いを叶えてくれるアイテムといえばダイエットサプリメントですよね。

 

ダイエットサプリメントもたくさんあってどれにするか迷ってしまいますね。
まずどうしてサプリメントでダイエットすることができるんでしょうか。

 

ダイエットサプリメントに多いのは『燃焼系』と『カロリーカット系』と言われるものです。

 

燃焼系

 

燃焼系のダイエットサプリメントは服用すると脂肪が燃えやすくなるというものです。
なぜ脂肪が燃えやすくなるかというと、カプサイシンなどの体を温める成分が含まれているんです。

 

ですから、飲むだけでなく飲んで運動も合わせて行うと非常に効果があるんですよ。

 

カロリーカット系

 

カロリーカット系のダイエットサプリメントは食事前に服用することによって糖質・脂質・タンパク質・糖質を腸から吸収するのを防いでくれるというものです。

 

また食後に服用するタイプのものもあるんですが、それは脂質をゲル化して同じく腸から吸収されるのを防いでくれます。

 

運動が苦手で好きなものをいっぱい食べたいという女性におすすめなのはやはりカロリーカット系のダイエットサプリメントです。

 

おすすめダイエットサプリ

カロリーカット系でオススメのダイエットサプリメントはファンケルの『大人のカロリミット』です。

 

これはこれまでにあった糖質・脂質・炭水化物にアピールしてくれるカロリミットに加えて年齢とともに低下してしまう代謝リズムに着目した成分の『ブラックジンジャー』を加えた大人向けのダイエットサプリメントです。

 

約1ヶ月分が2,800円とお手頃な価格で続けやすいのもおすすめですよ。

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